Pratiquer une activité physique
Défie ton prof d'EPS (du 27 avril au 3 mai)
et entraîne-toi pour devenir un "Super héros" (du 4 au 18 mai
OBJECTIF : Se renforcer musculairement pour revenir en pleine forme au collège
Travail à réaliser régulièrement (dans l'idéal 4 fois par semaine avec 1 jour de repos tous les 2 jours) :
Carnet de suivi à rendre complété pour le 18 mai​
Consignes :
A partir du jeu "Défie ton prof d'EPS" (lien ci-dessous), place désormais à l'entraînement pour devenir un "Super Héros".
4 circuits de renforcement musculaire vous sont proposés autour des différentes cartes du jeu : ils sont à réaliser le plus régulièrement possible au cours des deux prochaines semaines.
A vous de vous entraîner sur le niveau de votre choix. Ne commencez pas sur un niveau trop élevé : cela pourrait vite vous démotiver et ce n'est pas le but ! Cherchez toujours à progresser en respectant les consignes, et n'oubliez pas de vous échauffer, de vous hydrater et de vous étirer en fin de séance.
A chaque fois que vous réalisez un circuit, référencez votre travail dans le carnet de suivi disponible ci-dessous : vous pouvez l'imprimer, le recopier ou le compléter directement sur votre ordinateur. Il sera à rendre pour le lundi 18 mai.
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Pour aller sur le jeu, clique sur l'image !
Accède à toutes les consignes pour devenir un super héros et remplir ton carnet de bord !
format
non modifiable
pour ceux
qui utilisent Word
pour ceux
qui utilisent Open Office
Défi "Arts du cirque" (du 20 au 29 avril)
OBJECTIF : Créer un spectacle de cirque tous ensemble en étant à distance
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Travail à réaliser (pour le 29 avril dernier délai) :
Créer un numéro du spectacle final de cirque de la classe de 6D
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Consignes :
​ETAPE N°1 : Créer sa signature personnelle en jonglerie
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Regarde la vidéo n°1 (ci-dessous) pour confectionner tes balles et commencer à t'échauffer.
Tu y trouveras également les informations pour jongler à 3 balles (si tu as envie de t'initier de ce côté).
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Regarde la vidéo n°2 où tu vas (re)découvrir différentes figures à 1 balle.
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A partir de ces vidéos, construis ta propre signature : une figure = 1 syllabe
Par exemple : si je veux signer Madame Chevillon, je dois construire 5 figures différentes.
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Une fois que tu as créé chacune de tes figures, enchaîne-les sans faire tomber ta balle.
Pour aller plus loin : Tu peux aussi créer ta signature en réalisant des figures avec 2 balles. Regarde la 3e vidéo qui pourra te donner quelques idées !
Bravo ! L'élément principal de ton numéro est prêt : tu as fini la première étape !
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​ETAPE N°2 : Créer son numéro de cirque autour de sa signature
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Choisis une œuvre d'art parmi les 3 proposées ci-dessous.
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L’homme qui marche, Alberto Giacometti, 1960
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Le penseur, Auguste Rodin, 1880
Nana danseuse (Rouge d’Orient), Niki de Saint-Phalle, 1995
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Prends la position déterminée par celle-ci et reste immobile pendant 2 secondes.
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Mets-toi en mouvement à partir de cette position et enchaîne ta signature personnelle en jonglerie (créée à l'étape n°1)
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Termine ton numéro en reprenant la position initiale et maintiens là encore 2 secondes.
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Bravo ! Ton numéro est créé : tu as fini la deuxième étape !
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​ETAPE N°3 : S'entraîner et se présenter
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Mémorise ton numéro et répète-le plusieurs fois pour être parfaitement au point (pas de chute de balle, concentration permanente...)
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Dès que tu es au point, filme-toi ou fais-toi filmer et envoie-moi ta vidéo par mail sur l'ENT ou sur ma boîte mail : epsgrandparc@gmail.com.
Félicitations ! Tu as terminé le travail de cette semaine !
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Un dernier mot : ORIGINALITE !
Tu peux te déguiser, jouer un personnage, faire un décor personnel, en te souvenant de ce qu'on avait pu faire en arts du cirque en classe.
A partir des vidéos reçues, je créerai un spectacle complet d'arts du cirque en mettant bout à bout l'ensemble des prestations !
Bon courage à tous ! Prenez soin de vous !
Vidéo n°1 : confectionner ses balles
Vidéo n°2 : Jongler à 1 balle
Vidéo n°3 : Aller plus loin (jonglage à 2 balles)
Objectif 6000 pas par jour (semaines du mois de mars)
Tous les jours tu rempliras le carnet de bord en ligne en indiquant ton nombre de pas effectués dans la journée ainsi qu'une photo afin de prouver tes résultats.
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Nous organisons un concours entre les 6e en cumulant tous les pas des élèves de chacune des classes.
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Attention, c'est parti !
Pour renseigner ton travail et voir le suivi de l'ensemble des classes en direct,